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“三种运动模式无绳跳绳UCJ-200A”参数说明
| 计数功能： | 可计数 | 长度： | ABS |
| 长度调整： | 可调整 | 绳子材质： | ABS |
| 手柄材质： | ABS | 型号： | UCJ-200A |
| 商标： | Rowgee | 包装： | 白盒/吸塑 |
| 绳子尺寸： | 3m &0.5m | 手柄尺寸： | 175×φ28 mm |
| 产量： | 8000000 |
“三种运动模式无绳跳绳UCJ-200A”详细介绍
电子卡路里计数跳绳 UCJ-200 1.计算跳跃次数（最多到99，999次） 2.显示已消耗的卡路里（最多到9999.9卡路里） 3.体重设定（从20？110公斤） 4.定时设定（1-60分钟） 5.电池规格（1×CR2032） 6.手柄：175×φ28 mm 7.净重：165 g 8.绳子长度：300 cm 9.手柄：ABS 绳子：PVC 10：颜色：乳白色（任一颜色） 11.长绳，短绳，换着用 包装： 1 PCS／盒，60PCS／箱 CE认证 跳绳：简单时尚的健身运动 一、低温季节尤其适宜这种运动 美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。 二、是对多种脏器具有保健功能的运动 英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种症病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。 三、女性跳绳的渐进计划 鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟；3天后即可连续跳3分钟；3个月后可连续跳上10分钟；半年后每天可实行“系列跳”（如每次连跳3分钟，共5次），直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的需氧健身运动。 四、注意事项 1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。 2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。 4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。 5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。 6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。
