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“宝鸡减肥绿色健康按摩点穴推脂经络手法减肥水桶腰、啤酒肚，老板肚等腹部肥胖产生赘肉的应对措施”参数说明
| 美容项目： | 减肥 | 适用人群： | 女士保健 |
| 运动类型： | 有氧运动 | 型号： | 20166 |
| 规格： | 盒 | 商标： | 著名 |
| 包装： | 瓶 |
“宝鸡减肥绿色健康按摩点穴推脂经络手法减肥水桶腰、啤酒肚，老板肚等腹部肥胖产生赘肉的应对措施”详细介绍
水桶腰、啤酒肚，老板肚等腹部肥胖产生赘肉的应对措施：
一、禁止吃喝过度，少吃油性过多食物，少吃零食和甜品，不喝酒。
二、随着年龄增加，肠胃功能减退。肠胃功能下降是忙于工作的白领一族的常见症状，其实在日常生活中只要稍加注意就可以改善这种状况。这样的人应该经常按摩腹部，经常食用发酵食物，还要增加运动。按摩可以将体内积存的水分和废物排出，同时，通过按摩还可以提高新陈代谢能力，对预防、改善腹部臃肿现象也是十分有效的。正确方法是：顺时针按摩腹部，每次10～5分钟，每天2～3次。发酵食品可以帮助从肠道开始改善小腹突出的状况！对于经常便秘且浮肿比较厉害的人更加适用。可以多食用一些酸奶、泡菜、奶酪等发酵食品。还可以增加户外活动，多运动可以促进肠蠕动，使大便通畅。
三、腹肌老化：延缓肌肉衰老、保持腹肌的强韧力量离不开运动。许多运动项目如瑜伽、健身操、器械训练等都有锻炼腹肌的内容。但需要提醒大家的是，一定要找一种适合自己，并能长期坚持下来的方式，最好不要太复杂或强度太大。虽然通过短期高强度的训练，腹肌确有改善，而一旦停下来，则很有可能反弹。白领女性可以选择一些适合在单位或家里练习的简单易行的锻炼方法，每天上、下午的工休时间或早、晚各做一次，相信效果一定会不错。
四、少穿低腰牛仔裤，“小腹婆”长期穿了低腰牛仔裤之后，经过挤压的结果，除了会让腹部的脂肪往上位移，腹部脂肪会被迫往上推挤，导致脂肪贮积，造成腹部两圈脂肪。低腰裤不仅不适合胖的人，瘦的人也不适合，因为瘦的人骨盆相对突出，穿紧身低腰裤时，股外侧皮神经会被勒住，大腿外侧容易出现麻痛，一碰骨盆处附近皮肤，就会感觉好像被电电到般痛麻。不管是男性还是女性，若要穿低腰牛仔裤，建议减少穿着时间，也不要穿太紧，免得影响血液循环。脱下低腰裤后，要换穿宽松衣物，也可抬高双腿、倒立来改善症状。
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