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“给力体育室外健身路径GLC-009老人运动器械扭腰器”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | ISO9001 |
| 品牌： | 给力 | 材质： | 钢 |
| 型号： | GLC--009 | 规格： | 1300*1300*1200mm |
| 商标： | geili | 包装： | 标准包装 |
| 产量： | 9999999 |
“给力体育室外健身路径GLC-009老人运动器械扭腰器”详细介绍
户外健身器材的型号众多主要分为伸展类、漫步类、攀爬类、扭腰类。扭腰类比较合适中老人人使用，适合使用扭腰类健身器材可以预防腰间盘突出，腰酸、腰疼等症状。
扭腰类
扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。
通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有扭伤情况的发生。
江门给力体育器材有限公司生产的篮球架、户外健身器材、儿童滑梯质量有保证售后有服务，欢迎咨询洽谈。
扭腰类
扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。
通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有扭伤情况的发生。
江门给力体育器材有限公司生产的篮球架、户外健身器材、儿童滑梯质量有保证售后有服务，欢迎咨询洽谈。
